Pengertian Gizi, Gizi Buruk, Gizi Seimbang dan Manfaat Gizi Untuk Tubuh

kudesti.blogspot.co.id/ - Di tubuh terdapat banyak sel-sel aktif dan organ yang membantu dalam memelihara dan dan mengolah kebugaran dan kesehatan tubuhmakan dan minum yang wajib kita lakukan untuk memenuhi asupan gizi dalam tubuh tentunya dengan memakan makanan yang sehat dan bergaya hidup sehat juga tentunya.
Sayur
Sayuran Mengandung Gizi


Menurut wikipedia.org/wiki/nutrisi

Gizi atau yang sering kita sebut nutrisi ialah substansi organik yang dibutuhkan organisme diperuntukan fungsi normal dari sistem tubuh, dan pertumbuhan. Dengan kata lain makanan yang dimakan secara normal dalam tehap pencernaan, transportasi, penyerapan, metabolisme dan penyerapan zat gizi untuk mendapatkan energi atau tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan hidup.


Menurut WHO Pengertian gizi

Gizi yaitu Ilmu yang mempelajari proses terjadi pada organisme. Pengambilan dan pengolahan zat padat dan cair yang berasal dari makanan untuk memelihara pertumbuhan serta fungsi organ tubuh.

Menurut DR. I.K.G. SUANDI, SpA tentang Gizi

Suatu bagian proses dalam kehidupan, maka dalam kebutuhan gizi harus secara akurat tentu menentukan kualitas tumbuh kembangnya seseorang.adapun pengertian tentang gizi buruk yaitu:

Menurut Wikipedia.org

Gizi buruk yaitu suatu yang merujuk pada kondisi yang disebabkan oleh diet yang tidak tepat atau disebabkan oleh kurangnya konsumsi atau asupan makanan yang bergizi, buruknya absorpsi, atau kehilangan sebagian besar nutrisi atau gizi.

Gizi Buruk Menurut Depkes RI tahun 2008

Kondisi atau keadaan kurang gizi tingkat berat yang terjadi pada anak yang indeks berat badan dan tinggi badan si anak < -3 dari standar devisi WHO-NCHS. 

Gizi Seimbang Menurut wikipedia.org

Terdapat istilah yaitu 4 sehat 5 sempurna dalam sebuah cakupan gizi yaitu gizi seimbang merupakan susunan makanan yang terdapat zat-zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dengan memvariasi makanan, olahraga dan menjaga kesehatan dan berat badan ideal.
Sayuran Mengandung Gizi

Manfaat Gizi Untuk tubuh

seberapa pengaruhkah atau seberapa manfaat gizi untuk tubuh kita? ok sekarang akan kita kupas manfaat gizi untuk tubuh antara lain:

  1. Manbentuk sel jaringan tubuh, dalam proses membentuk sel jaringan ini ada  tiga unsur yaitu air, mineral, dan protein. dari unsur ketiga tersebut secara bersamaan diproses oleh organ tubuh dan kemudian terbentuk sel jaringan terutama sebagai pengganti jaringan yang sudah tidak berfungsi.
  2. Menghasilkan energi bagi tubuh, adapun makanan yang kita konsumsi sebagian besar diproses atau dicerna oleh organ tubuh dan akan menghasilkan energi. Energi terebut dapat membantu bebagai aktifitas kita.
  3. Stimulansia atau reaksi biokimia dalam tubuh, perangsang dan pengatur reaksi biokimia di dalam tubuh agar dapat berjalan dengan cepat maka tubuh membutuhkan zat untuk stimulansia vitamin yang membantu proses reaksi biokimia dalam tubuh.

Itulah beberapa pengertian Gizi Buruk, Gizi Seimbang dan Manfaat Gizi Untuk Tubuh kita, dengan penjelasan yang singkat ini mudah-mudahan kita selalu menjaga asupan gizi kita, dan keluarga kita.
Previous
Next Post »

ConversionConversion EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng